看我的孕期食谱，营养足够充分吗？ 早上：煮鸡蛋1个、鲜牛奶250g、维生素面包半个、苹果半个 上午：核桃5个，或，花生20颗 中午：盖浇饭一份（木须肉盖饭、or鸡蛋西红柿盖饭、or肉末酸豆角盖饭、or麻婆豆腐盖饭、or红烧肉盖饭、or鱼香茄子盖饭） 下午：苹果1个、鲜牛奶250ml 晚上：（白米+小米or玉米馇子）粥1碗、洋葱炒鸡蛋、芹菜炒肉 （晚上一般炒2个菜，一荤一素，一周轮换着来） 不知这样的食谱能提供充足的孕期营养吗？尤其是中午在公司，只能吃简单的盖浇饭。请专家指教，谢谢！ 匿名用户 2008-04-05 11:22 满意回答 司寇海荣_O7zz 2008-04-05 15:35 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 为您推荐： 其他回答 一般 匿名用户 2008-04-12 12:22 早晨,鸡蛋不能和牛奶一起饮用,会造成营养吸收不全面,阻碍吸收的.其他还可以,营养很充分的. 巴昆纬_3INx 2008-04-05 12:44 要多补钙 匿名用户 2008-04-05 11:43 相关问题 请问孕期有那些营养果汁食谱？ 你的孕期食谱跟老公共享吗 孕期9个月每个月的最佳食谱是什么？
早上：煮鸡蛋1个、鲜牛奶250g、维生素面包半个、苹果半个 上午：核桃5个，或，花生20颗 中午：盖浇饭一份（木须肉盖饭、or鸡蛋西红柿盖饭、or肉末酸豆角盖饭、or麻婆豆腐盖饭、or红烧肉盖饭、or鱼香茄子盖饭） 下午：苹果1个、鲜牛奶250ml 晚上：（白米+小米or玉米馇子）粥1碗、洋葱炒鸡蛋、芹菜炒肉 （晚上一般炒2个菜，一荤一素，一周轮换着来） 不知这样的食谱能提供充足的孕期营养吗？尤其是中午在公司，只能吃简单的盖浇饭。请专家指教，谢谢！