请问更年期综合征患者饮食有哪些注意事项？
盍宜嘉_JFbX 2014-05-06 15:57
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你好，更年期综合征患者在饮否高食上多吃动物性食品及黄豆，可防治很多并发症；多吃含铁钙锌铜和多种维生逝逼素的杂粮河水果，它们能安神、降压、防 贫舞朗兔血 ，维持神经健康，促进消化，防止头晕、头痛和 记忆力 衰退，并提高 免疫力 ，增加抵抗力，增进食欲等。
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您好，对于更年期综合征饮食的饮食一定要重视，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和 胆固醇 的食物，多吃各种鱼类和 植物油 。
你好， 更年期 患者应尽量吃鱼虾和 豆类 食物补充 蛋白质 ，少吃高脂肪和含糖量的食物；确保每天能多吃蔬菜和粗粮；少吃辛辣和刺激性的食物，少吃含盐量高的食物，多吃含钙的食物。还有要保持心情舒畅。
你好！更年期综合征的患者，往往会更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品，还要限制动物脂肪的摄入量。