请问更年期综合征患者饮食有哪些注意事项？
甫冬易_oQ1u 2014-05-30 15:36
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注意饮食调养十分重要，可多吃一些优质蛋白食物，如肝、瘦肉苦厘、患婚点鸡蛋、 牛奶 等，这些食物不仅供给人体必需的氨基酸，而且供给必需的维生素，如维生素a、d、b1、b2和bl2等，猪肝含有丰富的铁和 叶酸 。还要多吃些富含铁、铜和维生素的绿叶蔬菜及水果，如芹菜、菠菜、油菜、萝卜、苋菜、西红柿、柑橘、桃、李、杏、菠萝、红枣等；叶抓否酸和维生素b12配合能增强治疗 贫血 的效果。
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您好，对于 更年期 综合征饮食的饮食一定要重视，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和 胆固醇 的食物，多吃各种鱼类和 植物油 。
您好！人到中年就会不同程度的患有更年期综合症，发现应该及时治疗。您好！根据你所描述的内容，我来回答你的问题。患有更年期综合征的病人平时饮食可以多吃一些可以安神的食物，不建议吃一些含有刺激性的食物，还有最好不喝咖啡。
患者你好！不用太担心这个病，现在很多的人都已经在走向治愈的方向，您的病不是很严重的，要放松心情，保持愉快。你好，女性更年期综合征应多吃富含B族 维生素 的食物：如小米、麦片、 豆类 、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健 神经系统 、促进消化、镇静安眠等多方面功效。