明天中午吃瘦肉，把瘦肉煮熟，蘸一点酱油吃。

吃猪肝呀，樱桃呀，动物肝脏，红枣每天吃几个就好了，

你好，你最好找出你贫血是由于缺乏什么导致的，可能是铁也可能和叶酸不足有关，就有你去检查下再针对性补充，防止贫血的发生，如果不是铁缺乏的话补充也是没有用的，同时还需要注意其他方面是否存在不足，及时补充。顶起到医院检查。