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你的情况考虑如果是想滋补身体，那么喝银耳莲子汤是一个很好的选择。红枣具有 补血 的功效，枸杞能够明目，他们放入银耳莲子汤中是完全可以的，可以服用的。
可以喝， 枸杞 、红枣和因而富含多糖，枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体 免疫力 的作用枸杞要最后放入，才能保持枸杞的红润色泽和味道，若用其他的锅应小火慢炖，冰糖最好不要一开始就加入，这是家里的长辈交代的，...
你的情况考虑如果是想滋补身体，那么喝银耳莲子汤是一个很好的选择。红枣具有 补血 的功效，枸杞能够明目，他们放入银耳莲子汤中是完全可以的，可以服用的。
可以喝， 枸杞 、红枣和因而富含多糖，枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体 免疫力 的作用枸杞要最后放入，才能保持枸杞的红润色泽和味道，若用其他的锅应小火慢炖，冰糖最好不要一开始就加入，这是家里的长辈交代的，...