怀孕的时候不建议补充蛋白的，怀孕的时候还是食补更好的，怀半哑孕的时候多注意平时的饮食均衡，荤素搭配的，挎朗也要多注意平时吃些水果和蔬菜的，这样的话都厉富寸可以有助于吸收的， 补充维生素 的、