您好！孕期应崭印尽量避急浅则免团用摄取高热量低营养素的食物，如油炸类、甜食等这类食物摄取过多容易造成准妈妈体重快速增加，而且并没有提供适合的营养素给胎儿。其他的注意均衡饮食即可！同时怀孕的时间是从最后一次月经的第一天开始算。在怀孕早期需要到医院检查明确一下孕囊及孕妇的身体健康情况，再做相应的调理！祝您好孕！