你好， 孕妇 服用 叶酸 是为了预防神经血管畸形发育的，所以一般建议孕前三个月和孕后三个月为最佳服用时间，当然长时间的服用也不会有副作用的。建孟厉议最好在睡觉前服用效果比较好，同时注意多补充其它阶崭搁的营养成分就可脂佳以了。