问题分析： 你的情况还是应该积极选择配合黑芝麻等食疗的情况可以缓解的，注意休息的 意见建议： 平时的情况最好是避免着凉的情况，考虑多喝水较好注意少食生冷刺激性食物，建议应该营养均衡做好产检即可的，平时的情况还是注意禁止辛辣的情况较好的，观察睡眠的情况是否正常