你好，请问你产后多长时间了？从你的情况分析，考产后时间一般大概需要持续2周左右，建议你放松心情，适量运动运动，可以促进子宫收缩。可以口服益母草颗粒促进子宫收缩，促进瘀血的排出，最好是产后趋药趋6-8周左右，做个B超检查铜怪，看一下子豆典宫恢复情况。