你好带环后没有来月经腰酸腹痛不适的情况这可能是经前盆腔充血引起的，考虑是要来月经了，但也不排除是妇科炎症盆腔炎的情况，建议你注意自己卫生，要禁止性生活，考虑你最好去医院结合B超检查一下，如果是炎症的话需要积极消炎的