花生油，葵花子油，橄榄油都是不错的，用这几种油做菜，不但无害而且对身体营养的需求也有帮坐捆揭助，不过建议饮食不要太油腻，一是因为会引起肥胖，再就是会影响肠胃，至于猪油，我没听说过，吃那个会不会太油了，如果呈渐是为了揭过下奶水，可以多喝水，再就是三两天喝点鲫鱼汤，这样等宝宝出生后会有利于母乳的产生。