怀孕之后会有便秘现象是正常的，你可能要调整一下饮食结构，多吃水果和蔬菜，吃富含膳食纤维、深绿色的食物，多喝白开水，可以喝一点臻护便便啦膳食纤维，如果便秘不怎么严重的话可以喝舒缓型的，便秘严重的话可以喝强化型的，一次一条就好，大概隔天就有效果了。