增刺栋加奶水方法很多，首先精神要愉快，不要过度劳累，注意休息， 同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，顿暖鸡汤等，也可吃“生乳汁”，建议食补重于药补。 汤药或针灸都可以使奶水最稼裕增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。