勤换衣被，常脂满出太阳了晒晒。锈坐然后试试中药皂，超市有卖的那种红色的，胸部和脸不要用。吃清淡少油的，不要信吃油腻的才下奶，熬点苡仁汤，绿豆汤试套辉试。