孕32周了 每天晚上睡不着觉 早上睡到十一点二点才醒 怎么办啊 失眠多梦

孕32周了。每天晚上睡不着觉。早上睡到十一点二点才醒。怎么办啊。失眠多梦
游伶俐_Clg4    2014-01-20 13:34    

满意回答

你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走卫耻走，串沙最还有在睡泳险觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的。

一直在路上yw   2014-08-22 02:30
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

就只能这样了，反正我也是晚上睡不了白天补眠

铎骊娟_s1jt    2014-01-20 13:51

我也是 胃难受 翻来覆去 痛苦不堪

植以莲_4sQH    2014-01-20 13:56

我也是睡不着 浑身感觉难受 太痛苦了

权轩秀_McCt    2014-01-20 13:39

相关问题