噩梦谁都做过，很正常的梨神。建议你睡觉之前不要想太多，白天不要做不顺心的苦苦事情，晚上做噩梦的几率就会大大的降低，睡前还司抹挡要养成喝奶的好习惯，所以不要想太多也不必刻意纠结，只是个梦而已。