孕期是不能随便补，不能随便吃药哦，有需要的可以去医院检查看看。多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果堡命，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山锅厘楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸，防止胎儿唤暖肿畸形 。