我是孕妇医生说我孩子小应该多补钙补铁我想问什么蔬菜水果含钙高什么蔬菜水果含铁高

匿名用户    2013-11-19 09:37    

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病情分析: 你好怀孕期间胎儿发育小建议你注意要加强营养的,注意做好孕期检查。 意见建议:平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,尽量增加瘦肉和肝脏食物,猪血,鸡鸭血等动物性蛋白...食物.纠正不良的饮食习惯,注意做好孕期复查

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战晓燕_RaPy    2013-11-19 09:41