你好，根据你的描述，你的情况考虑是可以喝酸奶的，一般是没有影响的，不必担心的。建议怀孕期间如果是便秘的话，可以多喝水，多吃蔬菜水果和纤维食物缓解症状的，如果情况严重的话，需要到医院检查，在医生的指导下使用药物治疗的。平时注意饮食清淡健康的。