孕妇喝酸奶好还是鲜牛奶好呢？
匿名用户 2011-02-12 20:25
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喝酸奶 酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收岩柴 发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的之清分子，使各种营养素的利用率得以提高。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB 1、VB 2、VB6、VB12等。发酵后产生的乳酸，还可有效查殖神地提高钙、磷在人体中的利用率，使钙磷更容易被人体吸收。
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我认为吃酸奶比较好！有一种叫红枣酸奶，应该很不错，因为我老婆怀孕时就是吃这个，生完小孩后，妈妈的皮肤比以前光滑了好多。
酸奶，一定的
酸牛奶比较好，成分容易被吸收。 有营养的价值。。。
酸奶