是3克

如果喜欢喝每天也不要超过3g

如果孕妇每日喝少量淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但是与宝宝的皮肤颜色没有关系。