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宝妈别担心，但一定要小心不要再用力了，如果拉费劲，可以用一只开塞露，憋一下再排，很快顺利拉出来了，但不要经常用，纪祸会产生依赖。建议这今婚个阶段多吃粗粮还有粗纤维食物蔬菜，多喝蜂蜜水，早上刺栋荒保持空腹一杯温水。过了这个阶段就好了
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多吃纤维高的 ，水果 ，玉米 粗粮 香蕉 等食物
那你不要用力，多喝水，多吃水果
不要太久，我前天用力大便阴道就出血了现在好了！
多喝水吧，缓解便秘
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宝妈别担心，但一定要小心不要再用力了，如果拉费劲，可以用一只开塞露，憋一下再排，很快顺利拉出来了，但不要经常用，纪祸会产生依赖。建议这今婚个阶段多吃粗粮还有粗纤维食物蔬菜，多喝蜂蜜水，早上刺栋荒保持空腹一杯温水。过了这个阶段就好了
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那你不要用力，多喝水，多吃水果
不要太久，我前天用力大便阴道就出血了现在好了！
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