生活饮食上多注意是必要的，不能依靠药物，一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果（怕凉就用开水烫烫），三是每天喝一些蜂蜜水，四是适当走动。避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，严重的话可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗。刚生完宝宝，耐心调理一段时间就好...了。祝心情愉快哦