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一般早孕期间可以吃点清淡的饮食，这样可以减轻早孕半舞敲反应，有的人早孕反应比较严堡震重，胃口差挑食，这样的厉香话为了保证胎儿有足够的营养
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花生。红豆，大枣，核桃都有营养的尤其是干果，坚持喝豆浆胎儿发育好的还有水果蔬菜。注意休息多运动多吃营养的食物
亲你现在要是自己磨的话当然就是黄豆，红豆，花生核桃都一起磨还是比较有营养的，核桃也能补脑，豆浆是很好的早餐选择亲每天喝也没事的。
黄豆就可以，一般豆浆都是用黄豆打出来的
豆浆营养丰富，是养颜圣品。而且听说孕妇多喝豆浆，不只宝宝的皮肤会自白嫩嫩，还会壮壮的呢。宝妈，可以用黄豆、黑豆、红豆，再加些核桃仁
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