建议如下：多食用对毯肆皮肤纪然好的食品，葵柴碗而皮肤经典护肤饮食：西蓝花、胡萝卜、 酸奶 、 黄豆 、猕猴桃、番茄、蜂蜜、猪蹄、 三文鱼 、海带。