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个人觉得没有什么方法能缓解，键恨我刚过早孕妊娠期，现在怀孕6个月了。这期间老公看书上网查资料找了很多方法完全没效果，该吐还是在吐，锅剑脚如果破殖说你只是早上起来呕吐，那已经算轻微的了，我是一天到晚在吐啊吐啊吐啊…………………… 我觉得只有忍，忍过去就好了。
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要吃叶酸，牛奶，和多种维生素，会缓解一点，还有就是只重要的多休息，我的早起反应刚刚过，之前就是只要是累到了，呕吐就会更严重，多听听音乐，让自己开心点，还有饮食方面，觉得怎样和胃口就怎样，不然也会引起呕吐的，祝你早日过孕吐时期！