准妈妈你好遮间 !生鱼你可以吃点的，但要选好哦，千万不要吃冻的，现在吃是最佳时机，你在孕期所流做缘法失的养分，三文鱼中含有封富的虾青素，能急时补充你所流失的养分，祝愿清兵你和宝宝建康。