小米也称作粟米，是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，原产于中国北方黄河流域，后发展到各地都有不同程度种植，小米有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色，可用来酿酒，最主要是用来熬粥。山西阳曲县太后香小米、山西长治沁县檀山皇小米、山西广灵东方亮米、山东金乡县的金米、章丘县的龙山米、河北蔚县的桃花...米、陕西米脂县的米脂小米均属我国名米。 中医认为大枣补气健脾、山药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，小米对于气血两虚、脾胃虚弱十分有益 . 葡萄干的药用价值 : 补血补气 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。 一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二、醋葡萄干对视力恢复非常有效 三、醋葡萄干能美化肌肤 四、吃醋葡萄能快速消除疲劳 五、醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六、醋葡萄干治好老花眼 七、醋葡萄干大幅度改善贫血 八、醋葡萄干治好皮肤病 可用枣、山药与大米、小米、葡萄干、煮粥食用， 以健脾养肝益胃，滋阴润燥，补血强智利筋骨，滋肾益肝。 所以:孕妇能常喝大米小米葡萄干红枣山药粥， 1.山药去皮，切成小块， 2.红枣5粒，大米、小米、葡萄干各适量准备， 3.把所有材料洗净，倒下高压锅中， 4.盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。

可以喝。小米山药健脾大米也是，葡萄干vC微量元素高都有滋补作用。