月子期间要多吃点营养的一些食物这样对身体的复原才会府富更好的哦，尽辉锅究量多吃一些营养的汤水的哦,学会控制好自己的情绪是最重要的。 怀孕和月子里脾气都非常的不好.由于激素水平不平衡所导致的.尤其是产后,所有激素水平都是最低的时候.非常容易抑郁.这时候老公要多关心关心你.自己暖次也要调解一下自己的情绪.