你想的太多，压力大，其实睡觉没有这么多讲究的，都是可以的，怎样舒服怎样睡，放心，安心，效果才好的。你说的侧右边压迫动脉和心脏，仰着睡压迫子宫老要上厕所；只要心情舒畅，不想太多，入睡以后，人的身体都会自我调整的，小便次数也会减少，睡眠质量也会改善的。当然怀孕本身有可能造成睡眠质量不好的，可能是体内激素...与以前不一样造成的。