宝妈咱俩一样，晚上躺下翻来覆去睡不着那才难受那，早上又不愿意起来

祝你好孕！！

这段时间要注意多休息，在饮食上清淡为主，注意情绪稳定，不要再服用什么药物，在睡不着时看看书，不要强迫自己进入睡眠，这样反应睡不着。睡前泡泡脚，喝杯牛奶 ，听听轻音乐，缓解脑部神经紧张，有利于尽快进入睡眠的。

头疼最好去医院看看

孕期睡觉有规律，宝宝也会好带一些哦