孕妇食谱家常菜做法有哪些，就是在家里简单能做出来的，然后营养比较全面的孕妇食谱
节涵阳_EO8O 2014-06-01 15:39
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您铜耻好趋遮最，春季孕妇可吃缘暖菠菜，韭菜，莴笋，这些都是应季蔬菜来的。大棚培育的蔬菜孕妇是可以吃的，蔬菜煮前应用水浸泡半个小时左右，清除残留农药。
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可以去书店买的哦，有孕期营养的。
你好，孕期饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。大部分蔬菜都可以吃，尤其是绿叶之类的。不能挑食，不能光吃一样，合理的轮换着吃。