不要吃生冷刺激的食物，如果母乳喂养还要注意可以回奶的食物，饮食要清淡不要吃太咸，太咸了也不产奶的

你好，刚生产之后宝妈是需要忌口的哦，如果宝宝是母乳宝妈更加的需要忌口的哦，平时不可以吃刺激性食物的。

凉的，辣的，太咸的都不可以吃。还有一些回奶的食物也不要吃。