一般的情况下，平时需要注意饮食的清淡，营养的，可以多吃点粗粮，蔬菜，高蛋白质食物等，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以喝点红糖水的。

可以，凉的跟上火的别吃，其他的都可以吃。

可以喝的。

红糖要多喝哦，喝少了对自己不好的

可以，我整个月子都是喝的红糖水