可以吃些喝些牛奶豆浆、橘子。 流产后注意避免感染，不狼峡要吃辛辣刺激的食物，做好复查。 打完了手不能沾水也不能洗头。不能见风。我就只知道这么多了。希望能给你一点帮助。别太着急了。事情慢慢会好起来的。 还有炖鸡即营养又补身体。方法如下： 炖鸡适宜清炖，就是去市场买个黑竖府鸡（又叫乌骨鸡，这种鸡一般比其它鸡瘦小，炖起来汤没那么油腻），叫卖鸡的人替你弄干净（内脏不要，剥去鸡皮，成只不斩件），回家再略清洗一下，放炖盅里加上适量的水，放几片生姜，10粒枸杞子（市场干货店或中药房有售）或花旗参适量（也可以两样齐用，花旗参清补不上火还能泄火补气），然后盖上盖，把个炖盅放到一个大锅里，锅里放水，先用大火煮沸，再用小火（文火）炖迷眨卜三个小时，又香又好吃又有营养又补身的炖鸡汤就做好了。