我先介绍一下我自己，我是一个三岁宝宝的妈妈，所以你说的这样情绪波动的事情我也经历过。其实，怀孕其实就是一个荷尔蒙变化不定的时期。如果这段时间情绪不去合理地控制，会影响到宝宝，甚至影响到家庭。 你可以经常看一些书，让自己平静下来的书，或者可以根据自己了挡的身体情况，多做一些瑜伽，或者慢走，都可以让自己放松的事情。什么东西都没有自己和未来宝宝的身体重要，一定要把这个时刻牢记在心。一定记得，老公上班不容易，如果你不上班的话，那就找些自己力所能及的事情，我当时是上班到最后一天的。 无论什么时候记得家是你最可以得到安慰和平静的港湾，不要把自己的不快发泄到家里。同时如果自己情绪变化，在孩子慢慢成长的过程中会影响到孩子的成长，你不想生的宝宝生下来就脾气大的不得了吧！而且孩子身体也可能不好哦。 所以做一些可以让自己身心平静下来的事情。感觉自己要生气了，就离开让自己生气的环境，让自己数数，不要让自己钻牛角尖。其实怀孕的时候，所有的家里人都害怕你，密丛葛所有都宠着你。尤其是等坐月子的时候更可怕，那个时候一定要调节好破贸不然成了产后抑郁症，那就不好办了。 其实如果这样想想，你生孩子，的却是很痛苦，怀胎10个月，然后经历分娩的痛苦，这些都是非常人可以经受的，但是如果自己还认为这是件非常大的事情，那就可以用：官升脾气涨这话形容了。 世界上没有过去的坎，什么事情只要自己静下心来，不要那么钻牛角尖，什么事情都可以过去的！ 祝你好孕！