对不吸烟的人来说，怀孕女性不应该吸烟是理所当然的。但是对吸烟者而言，戒烟的经历实在是太可怕了，所以很多烟民都试兔告图忽视自己的这个习惯给宝宝带来的危险。然而这种危险去口是实实在在的。如果你吸烟，就真的应该努力戒掉，最好在怀孕前的3个月就成功戒烟。我并不是要对你讲什么大道理，之所以会有这样的建议，是因为我在行医过程中亲眼看到了孕妇吸烟给自己腹中的胎儿带来的伤害，让我难捆怨过极了。 有时候，要经过多次尝试才能最终把烟戒掉，如果你以前戒烟失败过，也不要泄气。我常常看到，怀孕会给吸烟的患者带来更多的动力，促使他们戒烟。 怀孕的时候，你可以从某一天开始完全停止吸烟，也可以用几周的时间，逐渐减少每天吸烟的数量。你还可以服用安非他酮缓释片，这是一种能够减弱烟瘾的处方药。尽管尼古丁替代疗法（比如戒烟贴和尼古丁口香糖）有争议（毕竟，你还是会给宝宝的身体带来一些尼古丁），但是这种疗法比吸烟更安全，而你的目标也应该是在几周之内摆脱这些脚告瓣替代品。