顺产一般3个月就能做较大运动量的活动了，如跑步；但剖腹产至少要6个月才能做，如果勉强过早做大运动量的活源报叹动，会造成子沃毯宫脱垂，短时期内可能还反应不出来。建议最好还是在半年后开始跑步之类的运动，现在可以做一些恢复性的运动，如足部活动——散步、盆底肌肉运动等，禁仰卧起坐。 不要太疲们近劳，循序渐进，量力而为！