请教下孕妇怀孕几个月开始补充DHA,钙加锌
匿名用户 2009-06-18 15:41
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怀孕一到七个月，是胎儿的脑细胞分裂期，前三个月叶酸一定吃够。 七月到十月是脑细胞成熟期。 前几减呈个月你喝孕妇奶粉就行，里面有a亚麻酸成份就可以。 七个月后再吃DHA，价肿乡格不便宜啊，一个月下来得四百多块。 孕中期你要补钙垃瓦崇，锌不用补吧，缺了再补。 你做个微量元素分析吧，检空腹血，60元一次。
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三个月开始补钙每天一粒，吃到临产时。
前三个月，多补叶酸，铁、锌 中间三个月，多补钙 最后三个月，多补DHA ARA 购买鱼油一定要注意是孕妇服用的，一般鱼油都含有EPA，是造成流产、早产的因素！
正常人都要日常补充钙和锌，孕妇当然得每天补充 DHA到没什么，日常饮食里吃就够了， DHA的最佳食物来源是鱼类，其多不饱和脂肪酸含量高，且蛋白质属于优质蛋白，利于人体吸收，价格又不贵，孕妇及老年人应常吃，每周不少于三次。 给孕妇进补，并不是说就补几天就够了，每个人都是终身补钙才对
先检查一下你的微量元素值，看看有没有缺的。若是有在补。若是每个元素都不缺，就没有必要吃药了。三个月的时候多吃点核桃仁瓜子仁什么的，对宝宝的大脑发育很好。