不兔认要提重物,不要拿高处的物品,少看电视\电脑,空气好时多散步,有规律的作息时间,饮食均衡即可,睡觉时左侧卧睡姿,无尺医聊时听听喜欢的音乐,还可以看看育儿指助挎方面书,为以后作准备,到时就不会手忙脚乱了.怀孕是很正常的生理过程,不要过分紧张和小心,一起如常适当注意就够了,希望你有个愉快的孕期!