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您好，在 怀孕 后四个月的时候就可以吃 钙片 了，像惠柿密迪巧和钙尔奇都很不错的。平时也要注意多吃含钙高的食物，像含钙高的食有 牛奶欺叨 ，虾皮，干脑团海带，花生米，乳酪，荠菜，紫菜，苜蓿，木耳，豆制品，苋菜等。
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你好，很高兴为你解答。孕前期不是严重缺钙的情况下只要平时正常饮食，就可以满足钙需求了。但随着 孕中期 以及孕后期的到来，胎儿大了需要的钙质增多就需要食补同时药补了，平时还需要进行 日光浴 。
您好，很高兴能为您解答，这样的情况具体还是要看看自己有没有 缺钙 的情况呢，如果是缺钙了，会有 腿抽筋 的情况的话，是可以开始吃钙片了呢，如果没有缺钙的症状的话，是可以在怀孕四个月再开始吃钙的。
现在补钙是有些早的，在 孕早期 的时候只补充 叶酸 就可以了，不需要补钙的，补钙是 要在孕中期的时候开始进行的，可以吃一些 孕妇 钙的，平时也要多吃一些含钙比较多的食物的，要多晒下太阳