一般来说只要是新鲜的，质量可靠地卫生的蔬菜都是含有较多的维生素的，都是对胎儿的生长发育有好处的，所以可以适当食用的。 建议怀孕期间要注意休息，放松心情，加强营养，饮食清淡，定期复查，有异常情况及时就诊。