你好，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 但裸睡也应注意两点： 不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡； 上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

裸睡是指裸体睡眠.裸睡有好处的一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。