当然可以。一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。 不穿内衣裤睡觉（全裸）有以下五点好处： 1.血液循环达到完全放松，使肢体更舒...适。 2.保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 3.避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 4.有助于神经压力的调节。 5.消除疲劳，放松肌肉的紧绷。