可在医生的指导下补充铁剂和铁强化食品。需要注意的是：在补充含铁食物时，应避免与牛奶、茶叶同服，最好与含维生素C丰富的水果等同服。维生素C能够提高铁的吸收率。应当多吃含铁丰富的食物，补充动物血液。多吃富含血红素和铁质的食品如动物内脏其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带、菠菜等也含有一定量的铁质。

喝保灵孕宝，多吃点黑木耳黑豆......

吃海带，木耳，猪肝这些都是补血的，我怀孕的时候也严重贫血

吃速力菲补血快

贫血严重的话对胎儿不好