如果在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果。吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。辣椒还...可以与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。

钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。怀孕了是需要开始吃钙片...的。

您好，不太推荐，孩子便秘要先注意寻找一下病因才考虑如何治疗，如果是小月龄婴儿由于过敏所致，就需要调整奶品等，如果是大月龄孩子，多数是饮食结构的问题，一般先饮食调理，急性期可以考虑口服乳果糖等缓解症状，不要长期使用

可以吃，但最好的适合怀孕期间的食物吃多了也是不行的，所以适量才是最重要的，一定要做到营养均衡，心态平和，平时要多喝白开水，适量做运动。这样对宝宝才是最好的。