首先，羊水指数一般是低于7就可以诊断为羊水偏少了，把四个象限值加起来就是羊水指数了，那么您的情况就是3.0+3.1+2.1=8.2，这个值基本属于正常范围。此外，孕妇感觉憋气使很常见的，尤其是在平躺的时候更明显，只要你做好相关检查，（你本人的情况）比如说：心电图，血压，还有您的肝胆胰脾肾输等B超结果...是否正常，得特别提防妊娠期高血压及脂肪肝。试着放松心情，时常走动走动。医生的建议呢，其实对所有的孕妇都可以这么说，胎动这是你每天都必须得注意的，最好心里数一下，每天多少次。还有呢，我估计你是担心胎儿缺氧吧，其实你可以做个比较高档的三维彩超，它能测脐带血流，并能测出其阻力指数，也就是S/D，晚孕的时候大于S/D大于3就得提防胎儿缺氧了。 我是三维彩超医师，专做产前检查，也就是筛查胎儿畸形的，我想以下相关知识会对您有所帮助。 做胎儿的产前检查最好用高档的彩超，有三维功能的最好，且产前检查我们建议一般得做三次（至少三次）， 第一次检查时间为4个半月－5个半月，在这时候，胎儿比较小，羊水比较多，透声条件好，胎儿的活动频率也大，这个时期主要看胎儿的四肢是否健全，颅骨光环是否完整，四腔心是否存在，以及脊柱是否排列整齐，有没有内脏外翻等情况。 第二次检查时间为6－6个半月，这时候除了上次检查的项目之外得特别注意心脏的结构，四腔心切面是否完整，可以做个简单的彩色多普勒，以排除90％的先天性心脏病，此外比较重要的还有胎儿的颜面部情况，主要就是看胎儿的唇线是否连续，完整，以排除兔唇。同时可根据情况作胎儿的三维成像，及颜面部和脊柱的三维图像，让孕妇及家属先睹为快，也就是俗称的“照片”，但这个照片跟普通的照片不太一样。 第三次检查时间为7－7个半月，这次检查主要是了解胎儿的发育情况及胎盘的成熟情况，再次完善之前几次检查。 这就是目前比较科学的产前检查方法，希望你能采纳。祝您生个健康可爱的小宝宝！