孕早期一日三餐要怎么安排呢?

我现在刚怀孕,经常吐,胃口不好,可我又想加强点营养,一日三餐要怎么安排更科学呢,有没有相关的食谱啊,发我一份吧
频和泰_ivRN    2014-12-31 14:32    

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孕妇吃东西就吐,每天几乎吃不了什么东西竖剑的话就不要吃迷毯挤东西了,去医院大量输液补充人体日常所需的物质,维持怪卜正常代谢,每天大概要输2001毫升左右,严重的话就住院治疗一段时间。

邓敏端 副主任医师   2015-06-21 20:18
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其他回答

食谱一 早餐:牛奶1瓶或1袋(约225毫升),面包干2片或包子1个(70克),稀饭1碗,煮或煎鸡蛋1个。 中餐:米饭150克,包头菜(又称卷心菜)炒肉片,拌藕片,海米西红柿鸡蛋汤。 晚餐:烙饼,蒸拌茄子泥,泡菜,香菜萝卜汤,桔子1个。 食谱二 早餐:豆浆1碗(约250毫升),烧饼1个(约100克),...煮咸鸭蛋1个,山楂果酱。 中餐:米饭150克,肉片炒青椒,醋溜白菜,虾皮榨菜蛋花汤。 晚餐:馒头1个,糖醋小萝卜,素炒莴笋丁,番茄肉丝汤。 食谱三 早餐:牛奶1瓶,烤馒头片2片,煎鸡蛋1个。 中餐:小米饭150克,干贝小白菜,豆腐干肉丝炒芹菜,山楂什锦汤。 晚餐:千层饼或油酥饼,锅塌西红柿,绿豆芽炒百页丝,虾皮紫菜汤,苹果1个。

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洪涵桃_XUwp    2014-12-31 14:44

孕早期还是按照之前的吃法吧,不要太刻意的去补。

轩辕令梅_5Cm4    2014-12-31 14:37