首应该你要明白这种情绪变化是由于怀孕时激素分泌引起的，怀孕时体内的孕激素分泌是呈波浪线变化的欺贵行，在孕早期时逐渐升高到孕中期达到高峰，之后又逐渐下降，直至分娩后达到正常，而有时胸口发闷也是因为胎儿的发育挤占了母体空间造成的在中期胎儿会从腹腔上升起来这时腹腔压力减少而胸部压力就增加了，挤压了心脏当然胸闷了口发闷，胃总不舒服。 妊娠的反应因人而异的。明白了这些后就知道不用太为此担心了，因为这是怀孕的正常反应，然后就是如何调整自己， 首先：家人的关心不可少由其是丈夫，要多理解妻子的辛苦，多陪妻子，总之要多多让妻子高兴，和妻子一起听胎教音乐，畅想宝宝的模样宝宝的未来等反正可以做的事情很多 其次：自己有什么担心的问题一定要向家人提出来，这样有人解答问题自己心理负担不会太某丰重，另外要相信如果宝宝有什么问题医生一定会提出来，如果医生都没说什么那么放心你的宝宝一定的健康又聪明的。 好了，有点累了，总之别想太多，否则产后抑郁可不好噢！ 建议： 多吸点氧气，最好是去咨询妇产科医生，为了您和胎儿的健康 去检查一下吧 如果超过3到4个惠减月，这个现象会卓见消除，是因为人体本身已经适应了！！ 没关系的，过了三个月就都正常了。凡是这期间这样的生男孩居多。 多吃些水果吧，会减轻些症状。